【好評予約受付中】強迫性障害とともに生きてみた。不安が軽くなる30のヒント
怖くて不安で、途方に暮れているあなたへ。
今を生き抜くためのヒント本を作りました。
「いくら洗っても、汚い」
「数字が不吉に思えて、怖い」
「鍵をかけたか、何度も確認」
「確認したはずなのに、確信が持てない」
―行き過ぎた心配性＝〝強迫性障害〟の発症から20 年。
著者は今、どうやって不安とつきあっている？ 身近な人に望むこととは？
病と向き合うまでを描いた前著『極度の心配性で苦しむ私は、強迫性障害でした‼』に続き、寛解への道のりをリアルに描く、寄り添いコミックエッセイ。
つくしゆか 著 A5 判並製 194 頁
ISBN978-4-910372-50-1 C0079
定価1,760 円（本体1,600 円＋税）
2025年10月18日刊行
精神科医・原田誠一さん推薦！
「…長年の経験を通してつくしさんが編み出した「ヒント」が、惜しげもなくてんこ盛りで披露されていて圧巻です。強迫性障害の世界から抜け出すための創意工夫が、読者に具体的に伝授される申し分のない出来映え」（本書「解説 つくしさんの傑作を味わうシアワセ」より）
目次より
《エピソード編》 笑えるようで、笑えない！ 強迫性障害な日々
《知識編》 心のこだわりから自由になるには？
《実践編》不安が軽くなる30 のヒント
《気づき編》 強迫性障害がわたしに教えてくれたこと
解説 つくしさんの傑作を味わうシアワセ／原田 誠一（精神科医）
著者紹介
つくし ゆか
漫画家・イラストレーター。1984 年、福岡県生まれ。2005 年より、看護師として大分県の病院や福祉施設に勤務。2022 年、自身の体験した強迫性障害をもとにしたエッセイ漫画『極度の心配性で苦しむ私は、強迫性障害でした‼』（燦燦舎）を出版。現在は画業と並行して、
学校や福祉の現場で強迫性障害についての講演活動を行う。鹿児島県鹿児島市在住。
